美味食物增给你，大人孩子抢着吃

美味食物增给你，大人孩子抢着吃1、老坛酸菜鱼：酸菜鱼也称为酸汤鱼，是一道源自重庆的经典菜品，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代，是重庆江湖菜的开路先锋之一，酸酸的简直就是好吃的不要不要的了，简直就是人间美味！2、炒土鸡蛋：炒土鸡蛋是一道非常受欢迎的鲁式小炒，具有味道鲜美、口感柔嫩、营养丰富、老少皆宜的特点。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，我看完差点流口水了，爱美食的小伙伴有福了！3、红烧扒皮鱼：扒皮鱼是一种生活在太平洋中的水产鱼类，这种鱼产量特别高，肉质鲜嫩。扒皮鱼的鱼骨中含有大量的微量元素钙，平时多吃一些扒皮鱼能有效缓解体虚。扒皮鱼不但营养价值高，它还具有一定的药用功效。5、红烧鳕鱼：鳕鱼被称为餐桌上的营养师。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。6、咸韭菜：韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。7、素炒白菜：大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，味道清淡可口。8、麻辣羊排煲：对于美食，自认不是矫情的人，但绝对是个不将就的人。即便是一个人的饭菜，都会不嫌繁琐的去开火起灶，无论何时～辣辣的食物总能让我胃口大开，对于麻辣的诱惑，就算此刻被生活累成狗，也会瞬间满血复活，两眼放光～对于今天的这份羊排煲，这样的反应便更加强烈，谁让我是个合格的吃货呢～9、金针菇菠菜炒鸡柳，经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

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