准妈妈冬季一定要保暖-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

一、室内保暖

1、关闭不经常使用房间，将房间门下的缝隙中塞上抹布或是纸巾。

2、适当的使用壁橱或是火炉进行通风。

3、穿着宽松舒适的衣服，以便于穿脱。

二、防止冻伤

尽量避免外出，如果不得不出门的话，一定要看好天气预报，做好防护措施：

1、穿着轻质但保暖效果好的衣服，戴好帽子、口罩、手套。

2、了解冻伤的症状：主要症状为冻伤部位肤色发白、体温减低、感觉丧失；主要冻伤部位集中于手指，脚趾，耳垂和鼻尖。

3、冻伤防护：如果发现自己出现冻伤，立即到温暖的地方并脱去潮湿冰冷的衣物，如不能及时脱下要尽量想办法取暖，温暖已经冻伤的皮肤区域，然后立即去医院就诊；如果出现寒战，语言不清，意识模糊等症状，应立即就医。

三、应对恶劣天气

在出现暴雪或是狂风等恶劣天气前，要提早做好日常用品的储存，主要包括：

1、充足的食物，包括主食、蔬菜以及速食食品。

2、瓶装水

3、手电筒和电池，以防止恶劣天气造成的供电中断。

4、融冰产品，防止院内雨雪堆积。

5、充足的毯子和睡袋。

6、时时关注气象总局发布的天气预报。

四、万一停电了怎么办

1、冰箱内的冷冻功能能够维持4-6小时的冷冻时间，尽量避免打开冰箱门，以延长冷冻时间。

2、全部冻住的食物的冷冻温度能够维持48小时，冷藏食物的冷藏温度能够维持24小时。

3、首先吃掉冰箱里剩下的饭菜、肉类、家禽以及牛奶、奶油、酸奶等易腐食品。

4、以下食品可以在室温内保存几天，主要包括：新鲜水果和大多数蔬菜，果汁，干果，醋为主的沙拉酱，果冻，烤肉酱，芥末，番茄酱和橄榄等。

5、药品：如果是需要冷藏的药物，在长时间断电后，请将药物扔掉。

(实习编辑：笑笑)

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