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发烧了的食谱推荐

发布时间:2019-10-17 20:23:02 阅读: 来源:磨脚器厂家

目录发烧了的食谱推荐发烧了能喝什么汤发烧了能喝什么粥发烧了食疗大全

发烧是比较常见的基本,这时候人体会因为生病而流失一部分营养物质,发烧了给人体补充营养是必不可少的,本文分享几个发烧可食用的食谱,希望大家早日康复。

发烧了的食谱推荐

病人发烧时很多都食欲不振,可是这样会使身体流失必要的营养元素,为了让身体更快的康复起来,小编为大家推荐几款发烧时的食谱。

1.银花饮

食材:金银花、山楂、蜂蜜。

制法:把准备好的金银花、山楂放入锅内,加适量水煮,煮沸后等三分钟,再加入适量水煮片刻,等稍凉后放入蜂蜜,再用汤勺搅拌均匀即可饮用。

2.黄芪姜枣汤

食材:黄芪、大枣、生姜。

制法:把黄芪、大枣和生姜清洗干净,然后在锅中加水适量,倒入食材,用大火煮沸,随后改用小火煮约1个小时左右即可,稍凉后吃枣喝汤。

3.苦瓜莲肉汤

食材:苦瓜、莲叶、猪瘦肉。

制法:分别将苦瓜、鲜莲叶和猪瘦肉切成片状,然后把全部的食材一起放进锅内,加清水,用大火煮沸,随后改用小火煮约1个小时左右,那时肉就会熟了,根据自己的口味添加调味品,最后盛在碗里喝汤吃肉。

4.白菜根葱白汤

食材:大白菜根、葱白连须、芦根。

制法:把三个食材一起放在有水的锅里煮10~15分钟即可。每天喝1剂,趁汤热的时候分2次服用即可。

5.珠兰茶

食材:茶叶、珠兰、薄荷。

制法:把茶叶、珠兰和薄荷用白开水冲泡,等5分钟即可饮用。

6.枸杞疰夏茶

食材:枸杞子、五味子各适量。

制法:把枸杞子、五味子分别磨成粉末,用开水冲泡片刻,即可饮用。

发烧了能喝什么汤

发烧期间需要喝一些汤来帮助恢复身体,各项食材都有着独特的功效,当然也有治疗发烧的。一起来了解一下发烧喝什么汤好吧!

1.萝卜葱白汤

做法:准备一根萝卜,六根葱白,适量生姜。先将萝卜放有水的锅里煮熟,再放葱白和生姜,煮沸即可,喝时可以连渣一起服用。

2.红糖姜枣汤

做法:准备红糖、鲜姜和红枣适量。用水将三种食材煎煮,趁热饮用,喝了以后出汗就说明起效了。

3.芫荽汤

做法:准备芫荽、饴糖和大米适量。先将大米用清水洗干净,加适量水熬汤。等大米汤熟后取三汤匙,再与芫荽、饴糖一起搅拌,再放锅中蒸10分钟左右,趁热一次喝完,最好注意不要着凉。

4.南杏仁雪梨汤

做法:准备南北杏仁、雪梨1个、白糖少量。首先把南北杏仁放水里,用水浸泡去皮。其次把雪梨清洗干净,去皮和核,切成四块。然后炖锅里加入适量的清水,放南北杏仁、雪梨和白糖,放上锅盖,隔水炖1个小时左右,稍凉后即可食用。

5.生姜草鱼汤

做法:准备新鲜的草鱼,姜片和适量的米酒。草鱼带回家后先处理干净,去皮和内脏,切成片状。生姜洗干净切成片。锅里加上少量的水煮沸,放草鱼肉片,姜片和米酒一起入锅内,用大火炖半个小时。等汤炖熟后,加调味品调味,最好是趁热食用。

发烧了能喝什么粥

秋季是多发感冒发烧的季节,因为换季的原因,导致人们容易突然身体受凉。而且发烧时食欲不振,需要以流质食物为主,喝粥就是最好的选择,那么发烧时能喝什么粥呢?

1、小米粥

小米粥含有丰富的植物蛋白、碳水化合物,营养价值高,还容易制作,易于消化,适合发烧期间食欲不振的患者。

2、牛奶米粥

米汤含有碳水化合物,能够给人体提供必需的水分和营养,最重要的是容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶和米汤的营养结合更容易被吸收。牛奶米汤的制作方法非常简单,首先把大米清洗干净,加入适量的清水放在锅里煮,最后滤去米渣,再加入牛奶调匀即可食用。

3、绿豆粥

绿豆可以清热解毒,还能降暑降温,其充足的水分和营养最适合发烧的病人食用。制作方法是,只需要将绿豆淘洗干净,再加水煮烂,最后放入适量的白糖即可。

4、葛根粥

此粥具有缓解肌肉、清热解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法为,将鲜葛根用清水洗净,切成片与水同磨,待沉淀后取粉。然后把粳米加水煮成粥,等到粥成半熟的状态时加入葛根粉,再同煮成稀粥服用。

5、红萝卜马蹄粥

这个粥有缓解便秘、止咳祛痰和清热的作用,适用于发烧吃。红萝卜洗净后切片,锅中加适量水,马蹄去皮拍裂与大米一同煮粥,最后加少许糖调味。

发烧了食疗大全

发烧患者的体质虚弱,需要搭配正确的食疗来帮助恢复身体。那么发烧时有什么食疗呢?

1、炒绿豆芽

做法:在市场上挑选新鲜的绿豆芽,回家后拣去杂质,用清水淘洗干净。准备一口锅,然后烧热,放入植物油,油热时,将绿豆芽放入锅里,翻炒去生,快熟时加适量的调味品调味即可。

2、米醋萝卜菜

做法:准备新鲜的萝卜、米醋、花椒和香油。首先将萝卜用清水洗干净,切成小的薄片,放入一个器皿里,然后放点少量的花椒,加米醋浸泡4个小时左右即可。吃的时候淋点香油味道更佳。

3、鸭梨西米露

做法:将鸭梨用清水洗干净,去梨皮和梨核,用刀切成块状,再把梨块放入锅中,加适量的清水,大火煮大约30分钟左右。熟后用汤勺捞去梨渣留汁,将梨汁再煮沸,加西谷米,至小火煮西谷米至完全透明关火,再加入冰糖溶入汤内即可。

4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤

做法:冬瓜用清水洗干净后,不用去冬瓜皮,用刀切块。鸡脚和瘦肉用热水冲洗干净,瘦肉切块。薏米提前用清水浸泡,绿豆用热水浸泡去皮。然后在煲汤的锅里倒入水,加瘦肉、鸡脚、绿豆和薏米,大火煲半小时左右。水煮沸后,把火调至小火继续熬。约1个小时后,再把切成块的冬瓜放进汤里,再转成大火。约半个小时后关火,加点调味料即可食用。

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