荷兰豆炒猴头菇的做法-【新闻】

发布时间：2021-04-06 00:51:21 阅读：次来源：磨脚器厂家

“喜欢颜色碧绿，口感清甜的荷兰豆，荷兰豆与营养丰富的猴头菇搭配炒制，口感鲜香清爽，还有着滋阴润燥，排毒、减脂、养胃、防癌等功效。是很健康的一道养生菜。”食材明细主料猴头菇50g荷兰豆150g辅料油适量盐适量白糖适量大蒜适量清淡口味炒工艺数小时耗时普通难度荷兰豆炒猴头菇的做法步骤1猴头菇用冷水浸泡2荷兰豆摘洗干净3浸泡后的猴头菇切成片4荷兰豆入锅焯水后捞出沥干水5猴头菇入锅煮30分钟，捞出沥干水6起油锅，蒜片入锅炒7炒出蒜香味，猴头菇入锅炒8加白糖炒9荷兰豆入锅炒10加盐炒11炒均匀关火，炒出享用。小窍门1、浸泡猴头菇时要适时换水。

2、调味品均匀个人口味添加。

3、此菜不宜添加色重味重的调味品。

来自美食天下尔东叶的作品使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜