【消息】秋季快速减肥秘诀四个饮食技巧两周吃出S身材
发布时间：2021-01-06 15:04:34
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来源：磨脚器厂家
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1、推迟晚餐 保证夜晚不再进食
很多妹纸肯定很奇怪，不是说要提前吃晚餐吗？是的，晚餐吃的台湾肯定不利于消化，但是往往到了后面肚子会觉得很饿，很想吃零食和宵夜，这个时候往往会造成热量过剩，所以适当的推迟，可以延缓晚上的饥饿感。
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